Sống không chất béo không có lợi cho sức khỏe như ta tưởng, thay vì làm cho bạn khỏe hơn, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh béo phì và bệnh tiểu đường. Nếu chất béo có nguồn gốc từ thiên nhiên, nó có thể tốt cho sức khỏe; nếu được sản xuất trong một nhà máy, dù là từ nhà máy sản xuất thức ăn chăn nuôi hay nhà máy chế biến thì có lẽ là không. Và dưới đây là 9 tác dụng của Chất béo tự nhiên đối với cơ thể bạn
Chất béo tự nhiên giúp cơ thể bạn hấp thụ các vitamin quan trọng (vitamin A,D,E và K hòa tan trong chất béo
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hỗ trợ cho màng tế bào
Nuôi dưỡng não bộ cho các hoạt động thường ngày
Bôi trơn hệ tiêu hóa
Bảo vệ các cơ quan quan trọng
Giảm viêm
Cung cấp thức ăn cho ti thể, năng lượng cho tế bào
Cần thiết cho sức khỏe của tim, phổi, gan, xương và giúp biểu hiện gen lành mạnh
Sách: Sống khỏe, sống vui, sống lành mạnh
Link mua: https://pandabooks.com.vn/…/song-khoe-song-vui-song…/