Sức khỏe là quan trọng nhất trong Năm giá trị của chủ nghĩa tối giản (Sức khỏe; Mối quan hệ; Đam mê; Tăng trưởng; Đóng góp). Bạn có tin chúng tôi không? Hãy để chúng tôi chứng minh điều đó.
Hãy tưởng tượng bạn trúng xổ số, tìm một sự hòa hợp hoàn hảo với đối tác, trả hết nợ, chuyển vào ngôi nhà mơ ước của bạn (trên bãi biển, tất nhiên), và không cần phải làm việc thêm một ngày nào nữa trong cuộc sống.
Bây giờ hãy tưởng tượng bạn thức dậy vào sáng mai với một cơn đau nhói trong ruột. Bạn rời khỏi ngôi nhà bên bờ biển của mình, lái xe đến văn phòng bác sĩ trên chiếc xe sang trọng của bạn và chờ cô ấy nói cho bạn biết điều gì không ổn. “Bạn chỉ có thể sống thêm một tháng nữa”, cô ấy nói. “Và bạn sẽ hầu như không khả năng rời khỏi giường sau ngày hôm nay”. Trời ơi, đau lòng. Cuối cùng, bạn đã có được tất cả những gì bạn muốn, nhưng sức khỏe ốm yếu đã ngay lập tức lấy đi và tài sản của bạn không thể giúp gì cho bạn. Không có sức khỏe, bạn không thể tận hưởng những điều đơn giản nhất trong cuộc sống.
Định nghĩa lại sức khỏe
Các tác giả trong cuốn sách không phải là chuyên gia sức khỏe. Đây không phải là một cuốn sách về chế độ ăn kiêng và tập thể dục, và mặc dù có vẻ như vậy ở cuối chương này, nhưng chúng tôi đảm bảo với bạn rằng đó không phải là ý định của chúng tôi. Thay vào đó, tác giả tin rằng sức khỏe của bạn là nơi tốt nhất để bắt đầu hành trình hướng đến một cuộc sống có ý nghĩa hơn. Tác giả muốn bạn tận hưởng cuộc sống của mình và sống một lối sống lành mạnh mang đến cho bạn những điều kiện tối ưu để làm điều đó. Tất cả mọi thứ trong chương này đều dựa trên kinh nghiệm cá nhân về việc giảm cân, tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống và thay đổi lối sống đã giúp chúng tôi và những người khác sống cuộc sống ý nghĩa hơn.
Đối với mục đích của cuốn sách này, cuốn sách đề cập đến sức khỏe thể chất khi chúng tôi sử dụng thuật ngữ chung về sức khỏe, mặc dù sức khỏe vượt ra ngoài phạm vi thể chất: sức khỏe cảm xúc, sức khỏe tâm thần, sức khỏe tinh thần và sức khỏe tài chính đều là những khái niệm quan trọng các khía cạnh làm phong phú cuộc sống của bạn.
Hãy đọc ngay cuốn sách “Chủ nghĩa tối giản” để bạn hiểu thêm về lối sống tối giản nếu bạn đang muốn sống hoặc đang sống theo lối sống này.