Chạy đường dài luôn là thử thách với nhiều người, vì tốn khá nhiều năng lượng và dễ bỏ cuộc giữa chừng khi những cơn đau ở các cơ chân xuất hiện. Vì vậy, với thực hiện 3 môn phối hợp thì lại càng khó khăn hơn. Dường như, nó không dành cho những người thiếu ý chí quyết tâm. Những vận động viên thể thao chuyên nghiệp chọn Ironman vì họ mong muốn chạm tay đến vị trí cao nhất, vì họ mong muốn thử thách giới hạn của bản thân, xem bản thân mình thực sự sẽ đi được bao xa?
Câu hỏi đặt ra là, liệu chúng ta, những người bình thường, có thể hoàn thành một chặng đua Ironman 70.3 với 3 môn phối hợp: bơi, đạp xe và chạy bộ không? Để đáp ứng nhu cầu khám phá bản thân ngày càng cao của con người, tác giả Henry Ash và Marlies Penker đã giúp chúng ta trang bị những kiến thức cơ bản, từ việc luyện tập tới dinh dưỡng cần thiết qua cuốn sách “Chương trình luyện tập thi đấu 3 môn phối hợp cho cự ly 70.3”.
Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu ba môn phối hợp phổ biến nhất thế giới. Với tổng cộng 12 chương: Giới thiệu; Sức hấp dẫn của ba môn phối hợp; “Bốn” giai đoạn của ba môn phối hợp; Cách đảm bảo thành công; Thiết bị khi thi đấu ba môn phối hợp; Tập về đích khi thi đấu ba môn phối hợp; Chương trình luyện tập cho vận động viên giàu tham vọng và hướng tới thành tích cao; Nâng cao thành tích của bạn; Kiểm tra năng lực và tự khích lệ bản thân; Tuần thi đấu; Trải nghiệm cảm giác “vào guồng”; Vạch xuất phát, sẵn sàng, tiến lên! Các thủ thuật kích động tâm lý.
Nếu bạn muốn thi đấu ba môn phối hợp, thì hãy thực hiện cự ly Olympic*, nhưng nếu bạn muốn tìm một cuộc đời mới (và làm mới bản thân), thì hãy thi đấu Ironman®.
Bạn có thể mua một ngôi nhà, nhưng không thể mua một mái ấm.
Bạn có thể mua một chiếc giường, nhưng không thể mua giấc ngủ.
Bạn có thể mua đồng hồ, nhưng không thể mua thời gian.
Bạn có thể mua một chiếc xe đạp tuyệt vời, nhưng không thể mua IRONMAN®!
Nếu như bạn đang muốn thử thách giới hạn của bản thân bằng 3 môn phối hợp Ironman 70.3 nhưng vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu, nếu bạn còn đang mường tượng cảm giác trên 3 chặng đua ấy sẽ như thế nào thì cuốn sách “Chương trình luyện tập thi đấu 3 môn phối hợp cho cự ly 70.3” là một công cụ hữu hiệu để bạn có thể bắt đầu vào luyện tập. Hãy tận hưởng hành trình và phấn đấu nổ lực hết mình vì một hành trình như thế trong đời.
