Sự thực là, nếu bạn là người luyện tập nghiêm túc để cải thiện thành tích chạy bộ, sẽ có rất ít tài liệu, sách vở dành cho bạn. Ngành công nghiệp chạy bộ luôn nhắm tới những người “chạy chơi chơi”. Các tựa đề kiểu “Bí quyết chạy marathon lần đầu”, “Làm sao chạy 5km nhanh nhất”, hay “Cách duy trì chạy 3 buổi mỗi tuần”… luôn đầy rẫy trên các giá sách báo. Dĩ nhiên, ai cũng phải có bắt đầu, và đều cần mấy thông tin kiểu ấy. Điều đáng nói là, khi ta trở nên tiến bộ hơn, thì nguồn thông tin hay kiến thức càng trở nên khan hiếm dần.
Với vận động viên ưu tú thi đấu ở cấp độ đỉnh cao, những người luôn tìm cách tối ưu hóa hiệu quả luyện tập, điều này càng trở nên khó khăn xa vời. Không thể biết được các chân chạy hàng đầu luyện tập thế nào, trừ khi bạn may mắn có bạn bè là vận động viên ưu tú hoặc Huấn luyện viên cao cấp.
Cuốn sách “Khoa học trong chạy bộ” sẽ mở toang cánh cửa ngăn cách này, để nói cho bạn biết về tất cả những gì tác giả đã tích lũy được trong nhiều năm nghiên cứu và làm việc với nhiều vận động viên, huấn luyện viên đỉnh cao, cũng như từ chính kinh nghiệm chạy bộ từ bản thân.
Hy vọng rằng, những chia sẻ trong cuốn sách này không chỉ giúp ích cho bạn hay học viên của bạn, mà nó còn có thể đưa tới những cách thức luyện tập mới, sáng tạo và hiệu quả hơn. Đây không phải là cuốn cẩm nang mang tới thành công ngay lập tức, mà ta sẽ cùng nhau tìm hiểu nhiều khía cạnh của việc luyện tập, để tìm ra cách phù hợp nhất để cải thiện thành tích bản thân.