Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhất. Nó tương xứng với một cuốn sách giản đơn. Một cuốn sách giản đơn bạn nên đọc – “Không bao giờ ngừng chạy”.
Trong nhiều năm qua, môn thể thao chạy bộ đã trở nên phổ biến và ngày càng phức tạp. Hằng ngày, có quá nhiều đồ uống và nguồn thanh năng lượng được nạp vào cơ thể cho nên chúng ta phải có kế hoạch tập luyện, có trang thiết bị giãn cơ, dụng cụ xoa bóp đồng thời có cả những cuốn sách sẵn sàng mổ xẻ và thảo luận về vấn đề trên sao cho tối ưu nhất.
Cuốn sách này nói lên điều ngược lại: Chạy bộ không hề phức tạp. Cuốn sách không cố gắng giải thích tất cả mọi thứ đã biết về chạy bộ. Cuốn sách tập trung giải thích những gì bạn cần biết và tập trung vào những điều thiết yếu.”