Mô tả

Cùng khám phá Combo 3 cuốn sách hay về Thể thao – Dinh dưỡng dưới đây:

1. Chiến lược dinh dưỡng cho các vận động viên sức bền

Tác giả: Suzanne Girard Eberle
Hiệu đính: Tiến Seven
Dịch giả: Hạnh Dung
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 344 trang
Khổ sách: 16×24
Năm XB: 01/2020

Tóm tắt nội dung:

Cuốn sách “Chiến lược dinh dưỡng cho các vận động viên sức bền”, bao gồm tám bài tập căn bản (tương ứng chương 1 đến chương 8) giúp bạn định hình việc ăn uống, cân nặng cũng như cung cấp năng lượng cần thiết như thế nào cho phù hợp. Phần này cung cấp kiến thức để truyền tải những thông tin thực tiễn, hữu ích về dinh dưỡng dành cho các môn môn thi sức bền.

Chính vì vậy, bạn cần luyện tập hiệu quả hơn là chỉ chú trọng vào thời gian hay những thứ khác, mức độ hiệu quả sẽ quyết định thành công của bạn. Nếu bạn đang cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nếu bạn muốn chinh phục những cuộc thi thì đây cuốn sách thể theo này được viết ra dành riêng cho bạn. Đừng chần chừ để đọc hai cuốn sách này, vì đôi khi chỉ cần mục chút dứt khoát, bạn có thể thay đổi cả tương lai của mình.

2. Ăn và chạy

Tác giả: Scott Jurek, Steve Friedman
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 408 trang
Khổ sách: 14,5×20,5
Năm XB: 2019

Tóm tắt nội dung:

Trong cuốn sách “Ăn và Chạy”, Jurek đã mở ra câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp của ông với tư cách là một vận động viên vô địch có chế độ ăn uống thuần thực vật. Ông đã truyền cảm hứng cho các vận động viên ở mọi trình độ. Từ khoảng thời gian săn bắn, câu cá và nấu ăn thời thơ ấu cho một gia đình mà chỉ ăn thịt và khoai tây ở vùng Trung tây Hoa kỳ cho đến khi ông từ từ chuyển sang chế độ ăn chay, câu chuyện của Scott cho thấy sức mạnh của một ý chí sắt đá và thổi bay những định kiến về việc vận động viên nên ăn gì để đạt hiệu quả tối ưu.

Cuốn sách về Thể thao – Dinh dưỡng này bao gồm đầy đủ các câu chuyện về sự cạnh tranh cũng như những lời khuyên khoa học và thực tế cho người đọc, bao gồm cả công thức nấu ăn của riêng tác giả, “Ăn và Chạy” sẽ tạo động lực cho độc giả và mở rộng chân trời về các loại thực phẩm mà họ đang sử dụng.

3. Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể

Tác giả: Suzanne Girard Eberle
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 256 trang
Khổ sách: 16×24
Năm XB: 01/2020

Tóm tắt nội dung:

Với một người bình thường, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định thể trạng và sức khỏe của họ. Còn đối với một vận động viên, yếu tố này không chỉ quan trọng mà còn quyết định thành công trong sự nghiệp của họ, đặc biệt là đối với các môn thể thao cần sức bền.

Chính vì nhận thấy tính cấp thiết của vấn đề, rất nhiều chuyên gia đã dành thời gian nghiên cứu và xuất bản những cuốn sách liên quan đến dinh dưỡng và “Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể” là một trong số đó.
Cuốn sách được viết bởi tác giả Suzanne Girard Eberle, thạc sĩ khoa học và chuyên gia dinh dưỡng đã có chứng nhận.

Trên đây là combo 3 cuốn sách về Thể thao – Dinh dưỡng mà Pandabooks muốn giới thiệu tới các bạn. Đừng quên cập nhật sách hay mỗi ngày tại trang pandabooks.com.vn nhé.
Combo 3 cuốn Sách Thể thao – Dinh dưỡng: Chiến lược dinh dưỡng cho VĐV sức bền + Ăn và chạy + Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể